처방와 함께 일상에서의 생활요법도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특별히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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‘치과 진료는 비싸다’는 인식이 있어 치과 방문을 미루는 분들도 있지만, 건강보험 혜택으로 생각보다 높지 않은 가격으로 정기검진이 가능하기 때문에, 치과에 주기적으로 내원하여 엑스선 촬영을 통한 세밀한 검진을 받는 것이 좋습니다. 무엇보다 치과 검진은 구강건강, 더 나아가 전신건강 유지에 있어 중심적인 공정이라는 사실, 추억하시면 좋겠습니다.
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아프리카TV 채널 구독의 가장 큰 장점은 그 채널의 동영상을 간단히 찾을 수 있다는 것이다. 채널을 구독하면 상대방의 톱 페이지에 나의 동영상이 표시될 뿐만 아니라 ‘등록 채널’에 표시되며, 동영상을 올리면 유튜브가 채널 구독자에게 알림 메일을 보내주기 덕분에 채널 구독자를 늘리면 조회 수가 많아지게 한다.
어머님과 함께 가거나 부부가 같이 가시는 게 가장 나은데, 본인은 소화가 잘 된다고 말하지만 옆에 앉은 부인이 '잘 되긴 뭐가 잘 돼, 밖에서만 먹으면 허구 헌 날 속 불편하다고 활명수 찾으면서'라고 훌륭한 도움을 주실 때가 아주 많거든요. 한편 의사의 조언을 들은 것도 보호자가 같이 기억을 해주시면 훨씬 좋지요. 평소에 무언가 달라져야 한다면 일상을 함께 하는 가족의 도움이
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